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冬至大如年 | 冬至到 幸福至

冬至大如年 | 冬至到 幸福至

2019-12-21

天時人事日相催,冬至陽生春又來。

                                         —杜甫

二十四節氣中,冬至是極特殊的。和它相對的夏至,蟬鳴聲很熱鬧。而距它最近的四個節氣,單是名稱,都透著冬的清冷。它是北半球夜晚最長的一天。

 

節氣是天象賜予的自然規律,節日是歷史沉淀的人文財富。12月22 日,是陰極盛的冬至,也是“一陽生”的開始。

 

中國人的一舉一動,合于天時。當外面或飛雪傾城或寒風刺骨時候,人們卸下一身疲憊,回到家中——團聚即溫暖,家人即幸福。

 

過節離不開吃,在北方,大家常說“冬至餃子夏至面”。冬天寒冷,吃熱量高營養多的餃子是普遍習俗。傳說漢代醫圣張仲景以羊肉和祛寒藥材為餡,做成“祛寒耳湯”,給鄉親們治病補身。嬌耳就是后來的餃子。

 

歷史記載也提到南北地區都有在冬至日吃餛飩的習俗,寓意破陰釋陽,混沌初分,有明顯的文化象征意義。

 

除了餃子餛飩,還有羊肉湯、紅豆粥等湯食,也有“爐會飲”,共同飲酒的習慣。

冬至養生

1三十六計“”為上

 

冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好,春陽才能煥發出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣,也是人體陽氣最弱的時節,要學會“躲”才能保護好體內微弱的陽氣。

 

  暴飲暴食

 

冬至正值歲末年初,很快就會迎來元旦,此節氣期間多有聚會,切記不要暴飲暴食。因為此時,陽氣最弱,無法幫助身體運化過多的食物。

 

躲  寒冷

 

冬至時節人體的陽氣太弱,所以身體的抵抗力也較差,這時要躲著寒涼,外出時一定要戴圍巾,捂好背、腹和足底,避免風寒的侵襲,才能不感冒生病。

 

躲  大汗

 

道醫認為,大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時,注意養藏,安靜休養,不宜劇烈運動,大量出汗。

 

躲  是非

 

冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發期,躲去是非,就能避免因情緒激動引起的突發疾病。

 

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